Les meilleurs nootropes indispensables pour une bonne performance cognitive

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nootropes

Les nootropes ou nootropiques, aussi appelés drogues intelligentes ou smart drugs, sont des substances à base de produit naturel capable d’améliorer vos capacités mentales. Ils renforcent la fonction mémorielle ainsi que la concentration d’un individu. Les nootropes sont également reconnus pour leur capacité d’améliorer l’humeur. Ils aident en effet dans la relaxation et sont des moyens efficaces contre le stress. Ces substances sont beaucoup plus utilisées par les personnes ayant envie d’améliorer leur gain. Les personnes qui consomment des nootropes sont surtout les étudiants et les experts dans de multiple domaine. Par ailleurs, il faut savoir que les nootropiques ne permettent pas d’avoir un mode de vie sain et ils ne sont pas non plus utilisés en guise de somnifère.

Quelques conditions à respecter pour être qualifié de nootrope

Pour qu’une substance soit qualifiée de « vrai nootropique », elle doit impérativement respecter certaines conditions. Le Dr. Corneliu E. Girguea est à l’origine de ces critères. Il a imposé que le nootrope doit remplir les critères suivants :

  • Sa première fonction est de renforcer la mémoire et de simplifier l’apprentissage;
  • Il doit protéger le cerveau contre certains dommages comme ceux physiques ou encore ceux chimiques ;
  • Assure le bon fonctionnement du cerveau même en cas de manque d’oxygène ;
  • Il doit améliorer la transmission des informations;
  • Il ne doit générer aucun ou peu d’effets secondaires.

Quels sont les différents types du nootropique ?

Actuellement, vous pouvez trouver différentes formes de smart drugs. Il y a les substances naturelles et les substances synthétiques. Les nootropiques naturels sont les plus conseillés pour les personnes souhaitant faire une expérimentation de ces nootropes. Ils ne provoquent pas d’effets secondaires à condition de consommer la bonne dose. Pour les autres types, il faut bien vérifier les substances synthétiques achetées. De plus, de nombreux contrefaçons de ces nootropiques synthétiques existent déjà sur le marché.

Les différentes catégories de nootropiques.

Vous pouvez souvent trouver différentes catégories de nootropes à savoir :

  • Les adaptogènes, qui aident à stabiliser le corps et le cerveau. Ils sont particulièrement très efficaces en cas de stress ;
  • Les stimulants ou encore les psychostimulants, des nootropes développant l’éveil ainsi que la motivation.
  • Des précurseurs, il s’agit d’une catégorie de substances ayant des effets nootropiques importants, mais ils ne sont généralement pas considérés comme des nootropiques ;
  • Les racetams qui sont à base de noyau pyrrolidone et dont les nootropes les plus connus sont le piracetam et l’oxiracetam;
  • Les cholinergiques favorisent l’augmentation des niveaux de choline ou d’acétylcholine dans le cerveau ;
  • Eugeroics idéaux pour l’éveil et la concentration. En général, ils sont utilisés pour traiter certains troubles de sommeil;
  • Les « sans-catégorie ». Ici, sont classés tous les nootropes n’ayant pas figuré dans les catégories précédemment citées.

Comment utiliser ces nootropiques ?

Il est indispensable de bien s’en servir correctement et de respecter le mode d’utilisation des nootropes pour profiter de ces bienfaits. Donc, il y a certaines normes à savoir pour les utiliser. Il faut avant tout connaître les substances appropriées pour vos besoins. Il convient même de faire appel à un spécialiste ou à un e-spécialiste pour vous aider à trouver les bons nootropiques. En effet, il est important de prendre des nootropiques à des sources fiables uniquement, afin de s’assurer de la pureté du produit. La consommation de ces médicaments doit également commencer par une faible dose de différents nootropes. Cela permettra par la suite de connaître la catégorie adéquate pour le corps. Par ailleurs, les nootropiques ne sont pas adaptés pour les enfants ni pour les femmes enceintes ou qui allaitent. En cas d’effets secondaires ressentis, il faut aussi stopper immédiatement la prise de ces médicaments.

Ginkgo biloba

Quels nootropes pour renforcer les capacités cognitives ?

Il y a différents types de nootropes, mais certains d’entre eux sont capables de renforcer les fonctions cognitives. Parmi les nootropes permettant de raffermir les capacités cognitives, il y a :

  • Le Ginkgo biloba, une substance naturelle qui booste les performances mentales naturel. Il est reconnu pour ces nombreuses vertus : un excellent antioxydant, le renforcement du débit sanguin ou de la transmission des informations ;
  • La Rhodiola, une plante efficace pour agir sur votre humeur ainsi que sur les performances mentales et physiques. Elle aide également à lutter contre la fatigue ;
  • La L-Théanine, une substance située dans le thé vert, elle vise à accroître la performance mentale ;
  • Le Gotu Kola offrant des effets nootropiques indéniables, il contribue également à la réduction de l’hypertension artérielle.

Le Ginseng : un nootrope naturel reconnu pour ses effets toniques

Le Ginseng est une herbe médicinale chinoise très populaire. Parfois, il est appelé la « racine-humaine », dû à ses rhizomes multiples ayant une forme humaine. Il est considéré comme un nootrope naturel qui permet de traiter les problèmes de santé et de rebooster le corps humain. Il présente également des effets aphrodisiaques. Le Ginseng est classé parmi les types de nootropes liés aux adaptogènes, car il soigne certains troubles dans le corps. La consommation du ginseng peut se faire de différentes manières. Il peut se prendre en gélules ou en le consommant comme du thé, en bouillon, via sa racine séchée ou fraîche.

Le matcha, un bon nootrope pour des effets positifs sur votre capacité cérébrale.

Le matcha est un nootrope obtenu par la combinaison de la caféine et de la L-théanine. Vous pouvez le retrouver dans les thés verts, c’est-à-dire en forme d’infusion. Il s’agit en général de poudre de feuilles de thé vert dont la méthode de culture a permis d’augmenter sa richesse en chlorophylle et en acides aminés. Avec sa spécificité, il offre un goût est exquis. Pour la consommation du matcha en tant que nootrope, il y a deux possibilités :

  • Le prendre en tant que gélules, dans ce cas 1 à 2 gélules par jour suffis pour un effet d’éveil pour une bonne concentration ;
  • Le prendre en tant que thé : 1 à 3 tasses de thé par jour pour augmenter votre concentration ainsi que votre dynamisme.

Sources:
https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/667197/jeunes-abus-nootropes-danger-cerveau-etude
http://madame.lefigaro.fr/bien-etre/les-secrets-healthy-de-la-silicon-valley-jeune-repas-liquide-nootropiques-280617-133030

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